home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ The Melting Pot 2.0 / The Melting Pot 2.0.iso / food / sauces / stir_fry._sa < prev    next >
Text File  |  1995-09-27  |  3KB  |  86 lines

  1. Newsgroups: rec.food.veg.cooking,rec.food.recipes,rec.food.veg
  2. From: narad@nudibranch.asd.sgi.com (Chuck Narad)
  3. Subject: COLLECTION: Veggie sauces for stir fries
  4. Message-ID: <2nvo43$9k4@fido.asd.sgi.com>
  5. Followup-To: rec.food.veg.cooking
  6. Organization: Silicon Graphics, Inc.  Mountain View, CA
  7. References: <2nvhq9$noo@charm.magnus.acs.ohio-state.edu>
  8. Date: Thu, 7 Apr 1994 13:25:26 GMT
  9. Archive-Name: collection/stir-fry-sauce
  10.  
  11. Here are some sauces that I use with stir-fries. This is all
  12. approximate, I cook mostly by instinct (some will claim
  13. spasm :-)
  14.  
  15.  
  16.         Traditional Veg Stir-fry sauce
  17.         ---------------------------
  18.  
  19.         1 cup warm water
  20.         1 Veg. Bullion cube, OR
  21.         1 tbs. miso paste
  22.         2 tbs. light* soy sauce
  23.         1/4 tsp chineese 5-spice mix
  24.         1 tbs. corn starch
  25.         couple of dashes of sesame oil (optional)
  26.  
  27. Dissolve the corn starch in a few tbs. of warm water, then
  28. mix all ingredients together.  Pour over the stir fry in the last
  29. minute or so, stir until the cornstarch thickens.
  30.  
  31. *light soy sauce has much less salt than regular; some prefer the saltier
  32. flavor of standard soy.  I like to be able to get more of the soy flavor
  33. without getting overwhelmed with salt.
  34.  
  35.         Three Immortals Sauce
  36.         -------------------
  37.  
  38. Soy, ginger, and sherry are called 'the three immortals' in chineese
  39. tradition (okay, okay, in a couple of cookbooks I read once).  To season
  40. a veggie stir-fry you can use the following:
  41.  
  42.         2-3 cloves fresh garlic, smashed and minced
  43.         thin slice of fresh ginger, minced fine
  44.         2-3 tbs. light soy sauce
  45.         1/4 cup cooking sherry (or dry sherry)
  46.  
  47. When you have heated the wok, add your oil or water, then add
  48. the garlic; as it starts to brown, add the ginger; then start adding
  49. your veggies.  When most of the veggies have been added, pour in
  50. a healthy splash of sherry, which will steam the veggies and adds
  51. a nice flavor.  Add the soy near the end.
  52.  
  53. Sake or sherry is generally good for the steam that does much of
  54. the cooking in a veggie stir-fry; a small splash at a time does the
  55. trick.
  56.  
  57.         Spicy Sauces
  58.         -----------
  59.  
  60. I collect hot sauces, and use them for the more fiery dishes.  Oriental
  61. groceries generally carry a sweet-hot chicken marinade from Thailand
  62. which makes an excellent stir-fry sauce; just add it near the end.  A couple
  63. of dashes of tabasco or scotch bonnet pepper sauce with any other sauce
  64. base will add a nice new dimension to your mix.
  65.  
  66. Thai curry sauces are great with veggies; I posted a few over the last year, if
  67. you can't find them in the archives let me know and I'll send them.
  68.  
  69. For an indian flavor, consider using some cumin, turmeric, cayenne, ginger,
  70. etc., or just some pre-mixed curry powder.
  71.  
  72.         Marinades
  73.         --------
  74. Many components of a stir-fry can benefit from marinating them prior to
  75. cooking.  This is especially true of tofu and seitan (wheat gluten), which soak
  76. up flavors nicely.  Marinades might include soy, miso, ginger, garlic, chiles,wine/sherry/sake, white pepper, orange or lemon juice, stout, or just about
  77. anything you can find in the kitchen.  Be creative!  Experiment on your guests!
  78.  
  79. chas/
  80.  
  81. ----------------------------------------
  82. Chuck Narad -- diver/adventurer/engineer
  83.  
  84.  
  85.  
  86.